Pour les enfants, adolescents, adultes et personnes âgées

> Dans toutes les situations pouvant générer un stress excessif

Aucune condition particulière n’est nécessaire pour pratiquer la sophrologie.

Enfants et adolescents

Apprendre à gérer précocité, émotivité, échec scolaire, lien à l’autre dans un  cadre familial social scolaire sportif , préparation à certains objectifs précis…….

Adultes

Apprendre à pouvoir gérer au mieux les évènements de la vie dans la confiance et l’estime de soi …..

 

 

Comment se déroule une séance ?

 

Une séance de sophrologie commence par un temps de parole avec une présentation de l’objectif visé et la pratique proposée, elle se terminera par l’expression du vécu de la séance. Entre chaque séance l’entraînement personnel sera source de progrès.

Chaque séance est individuelle :

> Pour les adultes une séance dure 1 heure
> Pour les adolescents entre 30 et 45mn environ
> Pour les enfants 30 mn

Nous commencerons sur la base de 5 séances à raison d’une par semaine et d’un premier bilan afin d’établir une suite éventuelle sur une durée déterminée et un rythme approprié.
Petit à petit l’autonomie des pratiques sera essentielle pour maintenir l’équilibre et l’intégration  des progrès.

 

Spécificité

Accompagnement sensoriel et perceptif dans la gestion de la démarche scénique, artistique, oratoire pouvant générer trac, stress avec une inhibition intellectuelle et ou compétitive face à la présence d’un public précis.

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